Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK

Pallomaha

 

Taustaa:

Ikä: 43 v.

Olen ollut suurimman osan elämästäni laiha, BMI  on ollut alle 20.

Nykyään painoa 72 kiloa (+-3 kg), pituutta 168 cm. BMI lievän ylipainon puolella. Laihana ollessakin maha edellä edennyt elämässä. Syy saattaa olla osittain vatsalihasten erkaumassa, mutta suurin syy on suurissa ruoka määrissä mitä vedän kerralla. Laihana sitä tottui syömään mitä vain, mutta lihoamisen jälkeen täydellinen itsekurin puute ei ole saanut pienentämään annoskokoja.

 

Työterveyshoitaja kaivoi mittanauhan esiin ja kehotti pienentämään vatsanympärystä. Syön pääsiassa terveellisesti, mutta annoskoot ovat valtavia ja olut maistuu. Yritän opettaa elimistöni ja mieleni pärjäämään pienemmillä annoksilla.

 

Ehkä onnistun, ehkä en.

 

Blogi matkastani sisäelinrasvan vähentämiseksi. Olen mukavuudenhaluinen, joten tulen kokeilemaan kaikkea sellaista mikä ei saa marttyyriminää nousemaan pintaan. 

 

Sananen liikunnasta: 

Teen tällä hetkellä fyysistä työtä ja 8 h työpäivän aikana askelmäärä on 10000-20000 välillä. Vapaa-ajalla liikun fillaroiden ja kävellen pieniä määriä. Tässä projektissa aion liikkua miten sattuu omien mielihalujeni mukaan.

 

Suntuubi.com lopettaa toimintansa 30.6.2020

ja silloin tämäkin blogi/sivu sen myötä :) 

©2019 Pallomaha - suntuubi.com